Academia de capoeira
Barra Vento
Mestre Beterraba
O que é capoeira ?
Capoeira é uma arte marcial brasileira que combina elementos de luta com dança.
Este esporte ajuda a desenvolver força, resistência, plasticidade, velocidade, entre outras coisas.
Nossa escola realiza treinamento de capoeira para todas as faixas etárias.
A capoeira é para todos, independente da condição física..
Ao treinar com nossos professores, você aprende a jogar a capoeira de modo eficiente, emagrece e adquire excelente preparo físico.
BENEFÍCIOS DA CAPOEIRA
Derrete gordura
Capoeira acelera o metabolismo e ajuda a derreter a gordura .
Força física
Capoeira engloba treino físico e movimentos típicos que exigem força.
Ganho de fôlego
Dois minutos de capoeira equivalem a 10 minutos de corrida rápida.
Resistência física
Aumento da resistência para ajudar nas demais atividades de sua vida.
Flexibilidade
Muito alongamento para o corpo todo através dos movimentos.
Agilidade
A capoeira desenvolve no praticante agilidade e reflexos rápidos.
Equilíbrio
Capoeira desenvolve o equilíbrio com os pés, com as mãos e controle emocional.
Velocidade
A capoeira desenvolve a velocidade de movimentos e melhora os reflexos .
Defesa pessoal
Aumente sua auto-confiança aprendendo a se defender em diversas situações.
Diversão
Divirta-se treinando e jogando ao som do ritmo brasileiro.
Alívio do stress
Sinta-se mais Relaxado e durma melhor para uma vida melhor.
Novas amizades
Faça novos amigos e divirta-se com eles jogando capoeira ao som do berimbau.
TREINOS
Segunda, quarta e sexta:
19:00 às 21:00
Sábados:
10:00 às 12:00
Importante etapa que prepara o corpo para realizar os movimentos da capoeira.
Aquecimento geral feito em forma de atividades recreativas alegres e descontraídas que às vezes exigem mais do corpo que o tradicional.
São feitos alongamentos de braços, pernas, costas, pescoço para prevenir contusões e facilitar a realização dos movimentos.
A academia barravento ensina a capoeira tradicional com base no quadro de movimentos divido por graduação.
Durante as aulas são ensinadas técnicas de defesa pessoal muito importantes para a prática da capoeira e também no dia-a-dia para eventualidades.
Em todos os dias de treino é feita a roda de capoeira para que os alunos coloquem em prática os conhecimentos adquiridos.
Os alunos jogam a capoeira entre si e também com mestre, contra-mestre e professores.
A musicalidade para a capoeira é ensinada a todos através dos instrumentos musicais , canto das músicas e palmas que geram bastante energia para a prática.
O alunos aprendem a tocar diversos instrumentos tais como Berimbau, atabaque, agogô, pandeiro, reco-reco entre outros.
Os movimentos da capoeira são divididos em graduações.
Graduação é o nome dado para o aprendizado comprovado de um conjunto de movimentos relativos à um determinado grau/graduação da capoeira.
O aluno aprende de forma sequencial os movimentos de cada graduação, uma após a outra e recebe o cordão com a cor da respectiva graduação em que se qualificou, sempre da menor para a maior.
As graduações são:
1 – Verde
2 – Verde e amarelo
3 – Amarelo
4 – Amarelo e azul
5 – Azul
entre outras mais avançadas
chegou a sua vez
capoeira é bom demais
Vem treinar
com a gente
Testemunhos
O que os alunos estão dizendo.
